内达于五脏六腑

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　　此外，在饮食上，脾胃不好的人还应尽量少吃竹笋、蚕豆等当季蔬菜，可多吃莲子、山药等来养胃。适当运动有助于增强体质。胃病患者在这个时节尤其需要注意保暖，切忌因为天气回暖贪吃冷食而“伤”了肠胃。“谷雨”作为春季的最后一个节气，这段时间正好处于春夏交替时节，同时也是胃病的易发期。“雨水节气的气候特点是寒湿较重，因此雨水节气运动养生应注意避寒防湿。

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